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おすすめメニュー

「日々のスポーツやトレーニングのパフォーマンスを向上させたい」
「ヨガをやってみたいけど、女性ばかりのスタジオは行きづらい」
「運動不足で身体が硬いから柔らかくしたい」

というお客さまのご要望にお応えして、初心者向けのパーソナルヨガレッスンを始めました。

運動不足による身体の強張りに効果があることはもちろん、スポーツやトレーニングをする人にヨガは適していると言われています。
身体のコアコントロール強化、各関節の可動域向上、集中力のアップ、バランスの良い全身強化、そして何より怪我のしにくい身体作りにも期待できます。

ヨガだけではなく、運動解剖学やスポーツストレッチ、その他エクササイズを修学したインストラクターがお客さまに合わせたメニューを組みますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

• レッスンはコース料金に含まれます。
• レッスンとリラクゼーションマッサージの併用も可能です。
• レッスンのみの予約希望の場合は、最大90分コースとなります。